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        用微波炉怎样烤红薯?因为最近血糖的原因,买了很多红薯回来,不喜欢水嗒嗒的蒸红薯。或者是红薯粥,喝粥也对血糖不利,所以烤红薯是最合适不过的了。外面买的烤红薯,各种声音都在说着他的不安全,所以为了自己的身体,还是多注意一些的好,自己在家做,用微波炉,轻松简单,而又健康干净,何乐而不为呢。红薯外皮洗干净,在还有水渍的时候,用厨房用纸包起来,水份直接留在纸上就可以,不用把红薯擦干。然后,放在微波炉中的托盘上面,温度最高的状态下,微波5分钟。然后拿出来,将红薯翻个面,继续放进去,高温下五分钟即可。这样重复的操作之后,可以让红薯受热均匀,让红薯的内心,都能熟透。而且吃起来的口感也特别好,就跟在外面烤的那种红薯的口感是一样的,而且还干净,吃起来放心。当然我说的时间,也要看红薯的个头大小,我说的是中小个头的红薯,如果红薯的个头过大,可以增加微波的时间。但是在这里我友情提示一下大家,如果微波时间过长,有时候大个的红薯的内心,也不容易成熟。所以我有两个建议。第一,可以选择把红薯切开,分成两半,或者切成四半,分别用厨房用纸包起来,放到微波炉里家人,这样的话,差不多也是5分钟的时间,足以把红薯烤熟,味道也会很不错。第二点,也可以把红薯切片,放在盘子里,盘子上面垫上一张厨房用纸,把切好的红薯盘摆在上面,可以洒一点点水在上面,摆满之后,上面再放一张厨房用纸,然后将这盘放入微波炉中,5分钟的时间,可以观察红薯片是否熟透,如果没有完全成熟,可以翻面继续烤制。但是我做的时候,基本上一个五分钟就可以搞定了。烤红薯虽然好吃,但是不容易消化,还记得小时候,每次家里蒸红薯,或者做红薯粥,妈妈都会炒白菜,说这样搭配起来吃,胃就不会不舒服。所以,既然烤红薯在家这么方便制作,大家一次吃多少烤多少,千万别做多了,烤熟之后,放凉了,再加热口感就不好吃了。而且吃太多红薯,也会增加胃负担,适当搭配白菜一起来吃,也会很不错哦。
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